Đọc truyện cười và những lợi ích cho sức khoẻ

Trong cuộc sống, nụ cười rất quan trọng đối với mỗi người, cả về mặt tinh thần lẫn sức khoẻ, đọc truyện cười vẫn còn là thú vui không bao giờ lạc hậu cho đến ngày nay.

Kết quả hình ảnh cho truyện cười

Dân gian có câu “một nụ cười bằng mười than thuốc bổ” nói về việc nụ cười các tác dụng mạnh mẽ đến sức khoẻ như thế nào? Trong cuộc sống không thể không thiếu tiếng cười, bạn có thể tìm nụ cười bằng nhiều cách như xem hài, clip chế, tán gẫu cùng bạn bè,…trong đó đọc truyện cười thường được ưa chuộng hơn hẳn, bởi tính nhân văn và những lời lẽ hài hước dệt nên những câu chuyện mang tính giải trí cao.

Đọc truyện cười giúp tinh thần chúng ta trở nên thoải mái hơn, giảm căng thẳng mệt mỏi bởi lượng hoocmon Cortisol và epinephrine (hooc môn căng thẳng) tiết ra trong cơ thể có khuynh hướng thuyên giảm khi bạn cười. Nụ cười còn có thể giúp bạn lan toả sự thoải mái, dễ chịu và hi vọng đến cho người khác, nhất là những lúc gặp điều bất trắc, không may mắn. Còn nhiều tác dụng đối với sức khoẻ khác như tăng khả năng lưu thông máu huyết, điều hoà huyết áp, giảm đau, và có tác dụng như việc tập thể dục. Lợi ích sức khoẻ là một nhưng bên cạnh đó còn có nhiều lợi ích khác bên ngoài, ví dụ như khi cười, trông ban sẽ thân thiện và dễ gần hơn, giúp phát huy những mối quan hệ xã hội tốt nhất và tạo được nhiều thiện cảm đối với mọi người, từ đó cuộc sống của bạn sẽ trở nên phong phú hơn.

Trong cuộc sống, khó tránh khỏi những điều không vui, việc đọc truyện cười giải trí là cách mà nhiều người vẫn thường sử dụng để giảm căng thẳng và từ đó tạo nên các giá trị tinh thần phong phú, làm cho đời sống mỗi cá nhân thêm đậm đà hơn. Truyện cười cũng là một gia vị khá quan trọng trong đời sống con người.

 

 

Posted in Truyện Cười | Leave a comment

3 Lý do giải trí cần thiết trong cuộc sống con người.

Như các bạn đã biết, giải trí là một nhu cầu thiết yếu của con người trong xã hội hiện nay, khi nhu cầu phát triển về vật chất càng tăng thì cũng đi đôi với việc đòi hỏi con người cần có thể chất tốt cả về ngoại hình, trí tuệ và mĩ học. Nhu cầu giải trí xuất hiện thôi thúc con người làm việc tốt hơn, hăng say hơn và giúp cho con người phát triển mạnh mẽ hơn để đáp ứng được những vấn đề mà con người đang phải đối mặt với cuộc sống của riêng họ.

Giải trí là hoạt động cần cho mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi.

Loại hình giải trí lành mạnh và bổ ích nhất cho trẻ nhỏ là những trò chơi phát huy về trí tuệ, tính sáng tạo và sự năng động của trẻ. Thông qua hoạt động giải trí sẽ tạo cho trẻ khái niệm về “phát minh” học hỏi và tìm tòi về mọi vật xung quanh qua cái nhìn của trẻ.

Ở tầng lớp thanh niên trẻ là lứa tuổi mà họ luôn muốn thỏa mãn những nhu cầu bản thân nhiều nhất. Đi cùng với hoạt động học tập, làm việc để đạt tới thành công, họ cần có những hoạt động giải trí để trung hòa cuộc sống căng thẳng mệt mỏi hiện tại. Khi đó, họ tìm đến các hoạt động giải trí như một như cầu thiết yếu không thể thiếu được vì giải trí đem lại cho con người sự thoải mái và giải tỏa tinh thần.

Với người già, họ là tầng lớp có sức khỏe yếu hơn vì thế cũng có những lại hình giải trí dành riêng cho họ, ví dụ như tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ công viên, đánh cầu lông, nghe nhạc trữ tình, chơi cờ, tỉa cây, hay ngồi đàm đạo trà nóng cùng những người bạn già của họ. Những hoạt động nhẹ nhàng này giúp cho người già có cơ hội được hưởng thụ cuộc sống một cách thoải mái, và hữu ích đồng thời mang lại cho họ những niềm vui nhỏ mỗi ngày.

Giải trí là một trong những hoạt động không thể thiếu được trong 4 hoạt động cần thiết đối với con người.

Có 4 dạng hoạt động mà con người cần phải thực hiện là lao động, các mối quan hệ, hoạt động đời sống vật chất và cuối cùng là hoạt động đời sống tinh thần. Giải trí thuộc loại hình hoạt động đời sống tinh thần. Nó mang tính chất tự do hơn các dạng hoạt động còn lại. Vì không cần nhu cầu sinh học nào, nó không hề mang tính cưỡng bức. Con người có quyền lựa chọn theo sở thích của bản thân trong khuôn khổ hệ chuẩn mực của xã hội. Nó là bước chuyển từ hoạt động nghĩa vụ, bổn phận sang những hoạt động tự nguyện. Nó đồng thời là những hoạt động không mang tính vụ lợi nhằm mục đích giảm thiếu căng thẳng để đạt tới sự thu giãn tối ưu, thanh thản trong tâm hồn và cao hơn đó là sự rung cảm về thẩm mĩ.

Sự đa dạng về các loại hình giải trí theo độ tuổi.

Dưới 14 tuổi, hiện nay theo thống kê thị trường giải trí trẻ em phục vụ gần 25% dân số dưới 14 tuổi, có quy mô ước tính hơn 60.000 tỉ đồng. Nở rộ ra là các khu vui chơi dành cho trẻ em, đây cũng trở thành điểm vui chơi cuối tuần cho cả gia đình, trong lúc con vui chơi, phụ huynh cũng nhận được sự chăm sóc chu đáo, thỏa mãn nhu cầu mua sắm, giải trí. Năm 2013-2014, thị trường vui chơi kết hợp giáo dục cho trẻ em chứng kiến hàng trăm tỉ đồng của các nhà đầu tư đổ vào. Hệ thống tiNiWorld của Công ty Thiếu Nhi Mới được đầu tư khoảng 200 tỉ đồng với 20 trung tâm trên cả nước. Khu vui chơi giải trí Vietopia của Công ty Cổ phần Him Lam Phát triển Trí tuệ Trẻ em Việt có vốn đầu tư 520 tỉ đồng với diện tích 22.000 m2. KizCiti được đầu tư 40 tỉ đồng trên 20.000 m2 trong công viên Khánh Hội. Kizworld, 5.500 m2 trong tòa nhà Parkson Flemington. Vingroup thiết lập chuỗi dịch vụ mua sắm, vui chơi, tư vấn y tế… cho trẻ mang tên Kids World với 9.000 m2 ở Hà Nội và 5.000 m2 ở TP.HCM.

Ở độ tuổi giới trẻ từ 15 đến 25, qua thực tế tìm hiểu, chúng tôi thấy rằng, nhu cầu vui chơi, giải trí của sinh viên hiện nay rất phong phú, với nhiều hình thức khác nhau và trong những không gian, thời gian khác nhau. Hầu hết sinh viên đều có cơ hội và điều kiện tham gia các hoạt động đoàn thể, các Câu lạc bộ mà mình thích – hay gọi chung là Câu lạc bộ sở thích. Đây là nơi sinh viên được thể hiện mình, được phát huy khả năng, khám phá bản thân mình. Qua đó rèn luyện phẩm chất, nhân cách và trang bị cho sinh viên kỹ năng cần thiết để hội nhập. Đồng thời, mô hình CLB còn là môi trường lành mạnh để sinh viên có những lựa chọn đúng đắn trong quá trình học tập tại trường.

 

Bên cạnh đó, các hoạt động vui chơi, giải trí tiêu biểu thường thu hút đông đảo bạn trẻ tham gia là thể thao, du lịch, âm nhạc, điện ảnh… Sinh viên tham gia các loại hình này với tư cách là một cá nhân trong xã hội, họ không bị ràng buộc, gò bó trong các quy tắc, luật lệ của không gian sư phạm, học thuật trong nhà trường. Tại đây, các bạn trẻ có thể thoải mải, vui vẻ, nghỉ ngơi, hưởng thụ. Các hoạt động vui chơi, giải trí này có thể xuất hiện ở từng cá nhân hoặc có sự tham gia của một nhóm bạn, nó không chỉ thỏa mãn nhu cầu vui chơi mà còn đáp ứng được nhu cầu giao tiếp, xây dựng và mở rộng các mối quan hệ. Loại hình này có thể diễn ra mọi lúc, mọi nơi.

Ngoài ra, không thể không nhắc tới mô hình giải trí dành cho người lớn tuổi:

-Tập luyện dưỡng sinh với nhiều phương pháp khác nhau, nhưng có chung mục đích là thư giãn tâm hồn, tập trung tư tưởng, giữ tâm thân an lạc, loại bỏ nhiễu ý đồng thời cũng áp dụng các cử động để tăng cường sức mạnh cơ bắp, uyển chuyển trơn tru xương khớp.

– Khiêu vũ, múa đôi cũng đang được nhiều bác ưa thích, vừa để thư giãn tâm hồn trong điệu nhạc và cũng dẻo dai đôi chân, uyển chuyển thân hình, giảm béo, hạ huyết áp, đường huyết, cholesterol.

– Tham gia các công tác từ thiện giúp đỡ người có nhu cầu, thăm viếng bệnh nhân tại bệnh viện hoặc các vị lão niên khác chẳng may kém sức khoẻ đang sống tại nhà người già.

hoạt động từ thiện

– Tổ chức tham quan di tích lịch sử, phong cảnh quê hương hoặc du lịch xứ lạ để biết thêm phong tục tập quán đất nước quê người.

– Tình nguyện tại trường học để truyền đạt kinh nghiệm đời sống, việc làm cho con cháu cũng như kể lại nguồn gốc lịch sử tiền nhân, duy trì văn hoá, truyền thống hào hùng dân tộc.

– Làm vườn, trồng cây cảnh, vun tưới mấy luống rau thơm cũng là thú tiêu khiển thanh nhã, thoải mái mà lại tạo thêm cảnh quang đẹp mắt cho ngôi nhà mà đôi vợ chồng già đang ở.

– Người có tâm hồn văn học nghệ sĩ thì làm thơ, viết sách, học đàn học hát ca vui ngày tháng với bạn bè, quyến thuộc. Phát minh karaoke vào cuối thế kỷ vừa qua đã giúp con người giao lưu với con người một cách cởi mở, vui nhộn qua việc vô tư “hát cho nhau nghe” dù hay dù dở, miễn là cùng vui.

– Rồi lại còn đi câu cá, đánh cờ, chơi domino, ô chữ và nhiều thú vui nhẹ nhàng bổ ích khác.

Tuổi già trí óc thường cũng hay xáo trộn, nhớ trước quên sau, ù lì trì trệ. Nếu không năng dùng tới các chức năng cơ thể thì e rằng sẽ rơi vào tình trạng “thối lui”, cô lập rồi buồn phiền, gắt gỏng, biếng ăn mất ngủ, sức khoẻ suy dần. Cho nên, hãy lấp đầy khoảng trống thời gian với các sinh hoạt trò chơi hữu ích để tránh nhàm chán mà lại có lợi cho sức khoẻ.

 

 

 

Posted in Hoạt Động Xã Hội | Leave a comment

Truyện cười dân gian – Xưa và nay

Truyện cười cùng với truyện ngụ ngôn, truyện cổ tích từ lâu đã là hình thức truyện dân gian quen thuộc đối với người dân ở mỗi quốc gia. Nhưng khác với hai loại truyện còn lại, truyện cười đúng như tên gọi của nó – đem tiếng cười đến cho người đọc, người nghe, nhưng hơn hết là truyền đi thông điệp ý nghĩa qua sự vui vẻ đó.

Khi so sánh với truyện cười, truyện cổ tích cũng đem lại tiếng cười, tuy nhiên tiếng cười ở đây chỉ là điểm xuyết, tăng tính duyên dáng, đậm đà cho câu chuyện được kể. Còn đối với truyện ngụ ngôn, truyện cười đôi khi cũng được xem là hình thức này. Về cơ bản, truyện cười và truyện ngụ ngôn đều là những mẩu chuyện ngắn, súc tích, thông qua đó mà dạy con người ta những bài học về cuộc sống, cách xư xử hằng ngày. Nhưng xét cho cùng, truyện ngụ ngôn không nhằm mục đích gây cười, trong khi mục tiêu đầu tiên cần phải đạt được của truyện cười là lấy được tiếng cười của khán giả.

Đa số các truyện cười của Việt Nam đều mang mục đích chung là phê phán nhẹ nhàng, châm biếm những thói hư, tật xấu trong xã hội. Đó là việc lên án thói cậy chức làm càng, xu nịnh bề trên, bắt nạt kẻ yếu trong câu chuyện Hai kiểu áo, là sự nhắc nhở khéo léo về chính kiến của bản thân ở câu chuyện Đẽo cày giữa đường, là cách khuyên răn nhẹ nhàng con người nên quan sát, đánh giá sự việc một cách tổng thể ở chuyên Thầy bói mù xem voi,…Mỗi câu chuyện đều được lồng ghép một bài học mà người xưa muốn để lại cho đời sau.

Kết quả hình ảnh cho truyen cuoi

Truyện cười ở thời hiện đại

Trên các mặt báo hiện nay, hầu như đều có chuyên mục chuyện cười, hoặc các ấn phẩm phụ của các tòa soạn lớn như Tuổi trẻ cười thuộc báo Tuổi trẻ. Truyện cười thời hiện đại không còn dạy cho con người ta những đức tính, phẩm chất, cách cư xử như trước đây nữa, thay vào đó, nó chú trọng nhiều hơn vào tính giải trí, xua tan mệt mỏi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt nhọc. Đọc truyện cười giảm stress, cười thả ga với những màn đối thoại độc đáo, vui nhộn. Bên cạnh đó, hình thức truyện cười châm biếm vẫn còn được duy trì với các hình ảnh phê phán, biếm họa, lên án những vấn đề nóng hổi của xã hội.

Posted in Truyện Cười | Leave a comment

Mặc áo đồng phục chơi board game có lợi cho sức khỏe

Board gmae là một trò chơi trên bàn có hai hoặc nhiều người chơi tương tác với nhau trực tiếp thông qua một bàn cờ, sử dụng các vật đi kèm như lá bài, xí ngầu,… Nhiều người cho rằng chơi board game, cũng giống như game online đều không có lợi cho sức khỏe vì cơ thể ít vận động. Tuy nhiên, có lẽ những người ấy sẽ phải cân nhắc lại suy nghĩ này khi biết đến những board game vận động đầy thú vị dưới đây!

  1. Twister Body

Người chơi Twister Body hướng đến mục tiêu cố trụ càng lâu càng tốt. Trọng tài sẽ xoay một mũi tên trên bàn quay để xác định xem tay, chân của bạn phải đặt vào ô màu gì. Người thua là người sẽ ngã xuống đầu tiên.

Với Twister Body dù không chạy nhảy, nhanh nhẹn nhưng nó đòi hỏi bạn dẻo dai, khéo léo giữ thăng bằng tĩnh cho cơ thể. Sẽ đặc biệt hơn nếu bạn chia nhóm của mình làm 2 đội, may áo thun đồng phục để biết được xem đội nào còn nhiều người hơn sẽ chiến thắng.

  1. Jungle Speed:

Jungle Speed sẽ khiến bạn vận động cả tay và mắt. Dựa trên việc phản xạ, tương ứng giữa tay và não bộ, nhanh chóng chộp lấy cây gậy để chiến thắng trong trò chơi.

  1. Cash’n Gun Live

Trò chơi này là phiên bản đầu tiên hành động thực tế của board game Cash’nGun. Bạn sẽ bắn hạ các đối thủ để kiếm được phần thưởng kếch xù. Các trò chơi vận động nằm ở chỗ bạn luôn phải di chuyển qua lại trên một địa hình rộng, dùng tay tạo hình súng để có thể bắn và triệt hạ từng người.

Nhiều doanh nghiệp, công ti may đồng phục, công ti tư nhân sử dụng trò chơi này để gắn kết các nhân viên trong công ti lại với nhau tạo tình đoàn kết. Quả là một công đôi chuyện phải không nào?

  1. Dragon Fighter

Trò chơi này là sự kết hợp đầy độc đáo giữa vận dụng chiến thuật và hoạt động nhanh nhẹn. Muốn tấn công quái vật, bạn phải thảy xí ngầu vào bảng mục tiêu, càng gần tâm thì càng hao sức lực. Khi gặp các chướng ngại vật, bạn ohai3 thay đổi tư thế thảy xí ngầu theo đúng tư thế nó yêu cầu.

 

 

Posted in Thể Thao | Leave a comment

Giải trí bằng công nghệ – những tác động không lường cho sức khỏe

Trong thời đại công nghệ phát triển như hiện nay, các thiết bị điện tử và công nghệ đem lại nhiều tiện lợi trong cuộc sống hằng ngày không những vậy còn là phương tiện giải trí cho giới trẻ mỗi khi rảnh rỗi. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều vào công nghệ có thể gây ra những tác hại mà không phải ai cũng biết, sự ảnh hưởng của sóng điện từ đến trí óc và sức khỏe của không chỉ trẻ nhỏ mà cả người lớn. Một trong số những thiết bị công nghệ dễ bị lạm dụng nhất chính là điện thoại smartphone, cùng với Sự thịnh hành của Iphone trên thị trường Việt Nam nói riêng và các dòng điện thoại khác nói chung đã gây ra một làn song gây “ nghiện “ cho người trẻ tuổi. Vì lẽ đó sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ cũng ngày càng giảm sút.

Sau đây là một số tác hại của công nghệ đối với sức khỏe con người.

  • Gây suy giảm thị giác: ảnh hưởng này làm cho người dùng cảm thấy mỏi mắt và còn dẩn đến nhức đầu, mỏi vai gáy, thiếu sức sống. Nguyên nhân chính gây ra chứng bệnh này là số lần chớp mắt giảm đi nhiều lần so với bình thưởng khiến mắt bị khô và dễ tổn thương.
  • Gây ra rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ: bất kì ai dán mắt vào điện thoại, ti vi hay màn hình máy tính trong một thời gian dài, từ từ sẽ xuất hiện những triệu chứng của mất ngủ, thậm chí là ngủ ngược giờ với đồng hồ sinh học. Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ trước khi ngủ để giảm tình trạng mất ngủ gây nên nhiều hệ quả tâm lý sau này.
  • Gây ra suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh: tỉ lệ vô sinh hiện nay đang ngày một gia tăng và là mối lo của cả nam và nữ giới. Nghiên cứu cho rằng sóng điện thoại khi để trong túi quần có một năng lượng bức xạ gây ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng và khả năng di động của tinh trùng của nam giới.
Posted in Giải Trí | Leave a comment

Âm nhạc, nơi cảm xúc thăng hoa

Từ xa xưa âm nhạc là một món ăn tinh thần không thể thiếu, là liều thuốc giải tỏa căng thẳng của tất cả mọi người. Âm nhạc không chỉ mang đến cho con người những giai điệu đầy cảm xúc mà nó còn mang đến nhiều thông điệp vô cùng ý nghĩa. Mỗi bài hát gợi cho ta nhớ về những kỉ niệm đã qua, âm nhạc sẻ chia cảm xúc,..Rất nhiều người tìm đến âm nhạc như tìm đến sự đồng cảm trong từng giai điệu cũng như lời bài hát.

Âm nhạc của giới trẻ

Tùy mỗi lứa tuổi, mỗi tính cách khác nhau mà gu âm nhạc của mội người cũng khác nhau. Nhưng nhìn chung một bộ phận giới trẻ hiện nay có xu hướng âm nhạc khá mới mẻ, những bản nhạc sôi động, nhịp điệu nhanh mạnh giúp nhiều bạn trẻ giải tỏa stress, căng thẳng làm tinh thần hưng phấn và làm việc hiệu quả hơn. Nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều bạn trẻ chọn nghe những bản ballad buồn phù hợp với cảm xúc, đồng điệu với tâm hồn. Ngoài ra những bạn hát nước ngoài như tiếng anh, tiếng hàn, tiếng nhật được đông đảo bạn trẻ tìm nghe nhằm trau dồi khả năng ngoại ngữ cũng như bày tỏ được sự ngưỡng mộ, niềm yêu thích với thể loại âm nhạc của các quốc gia đó.

Âm nhạc, nơi cảm xúc thăng hoa

Âm nhạc của người trung niên

Khác với những bạn trẻ, xu hướng nghe nhạc của những người trung niên có phần sâu sắc và tinh tế hơn. Dòng nhạc bolero khá được nhiều người yêu thích bởi sự da diết trong từng lời nhạc gợi cho người nghe nhiều cảm xúc. Bên cạnh đó dòng nhạc cách mạng chưa bao giờ lỗi mốt bởi nó chiếm được tình cảm của đông đảo thính giả. Những câu chữ và lời nhạc có khi hùng hồn có khi lại da diết tái hiện cho người nghe những năm tháng lịch sử đã qua, gây xúc động cho biết bao người.

Nhu cầu về việc nghe nhạc của mọi người là vô cùng lớn, chúng ta có thể tìm tới âm nhạc khi ở công sở, khi làm việc, thư giản,.. Để đáp ứng được nhu cầu đó thì công ty nhà mạng viettel đã hỗ trợ khách hàng sử dụng sim viettel để có những chương trình ưu đãi như nghe nhạc thả ga không lo về giá, ngoài hỗ trợ nghe nhạc trực tuyến thì viettel còn cho phép người dùng tải nhạc miễn phí, trải nghiệm nhạc chờ trong vòng 30 ngày và còn rất nhiều ưu đãi khác đang chờ bạn.

Posted in Giải Trí | Leave a comment

Truyện cười Vova mới nhất (P1)

Nguồn gốc truyện cười Vova

Truyện cười Vova đang được rất nhiều bạn trẻ ưu thích hiện nay, vậy nó bắt nguồn từ đâu? Chắc hẳn trong chúng ta vẫn có rất nhiều người chưa biết được câu trả lời. Truyện cười Vova bắt nguồn từ nước Nga, truyện kể về cậu bé tên Vovochka hay còn gọi là Vova, với sự thông minh lém lĩnh, cách trả lời những câu hỏi ngây thơ và sự nghịch ngợm, hành động ngô nghê của mình Vova khiến chúng ta phải bật cười. Series truyện cười Vova không chỉ mang tính giải trí cao mà thông qua đó con người ta còn được giáo dục từ sự châm biếm sâu sắc để sau những tràn cười sảng khoái ta còn nghĩ về nhiều điều trong cuộc sống. Truyện cười Vova khiến người đọc như bị cuốn vào những tình tiết của câu chuyện làm cho người ta khó lòng dứt ra được.

truyen cuoi vui

Tiền thân của truyện cười Vova

Truyện cười Vova bắt nguồn từ một series phim hài gồm 62 tập được chia làm 4 phần của nhà biên kịch Andrey Maksimkov được sản xuất vào năm 2000. Để hoàn thành chuỗi series phim hài này ông đã phải bỏ ra một khoảng thời gian dài để nghiên cứu và tìm đọc hơn 60 ngàn mẫu truyện cười khác nhau và tìm ra những mẫu truyện xuất sắc nhất có nhiều yếu tố gây cười và có giá trị giáo dục, châm biếm cao. Bộ phim xây dựng những giai thoại đầy màu sắc và những cuộc lưu hành của cậu bé Vova trong đời sống xã hội Nga. Nhờ vào sự cố gắng của các nhà làm phim, họ đã xây dựng những giai thoại rất đời thường trong cuộc sống nhưng nó lại mang đến tiếng cười.Ngoài ra phim có sự xuất hiện của những giai thoại như ông bác sĩ, cảnh sát, cô giáo, bạn cùng lớp,… Ở đó Vova được khắc họa bằng hình ảnh một cậu bé thông minh lém lỉnh, đầy tinh ý, Vova thích mang đến tiếng cười cho mọi người xung quanh bằng chính những hành động, câu nói của mình. Cốt truyện của bộ phim mang người xem đến với thành phố nơi mà cậu bé Vova thông minh, lém lĩnh đang học tập và sinh sống. Mỗi ngày đến trường hay thả minh vò những chuyến phiêu lưu trong thành phố cậu bé Vova mang theo tiếng cười của mình lan tỏa cho những người xung quanh. Cốt truyện của series phim hài này là không có thật nó chỉ là sự kết hợp các giai thoại, mà ở đó mỗi giai thoại mang những tính cách, màu sắc khác nhau, có người hung dữ, có người hiền lành, có người vui vẻ cũng có người khó chịu, những chính sự khác nhau đó đã tạo nên sự độc đáo cho câu chuyện và tùy với mỗi người khác nhau mà cậu bé Vova lại lém lỉnh thể hiện những chiêu trò nhằm đem lại tiếng cười.

truyện hài vui nhộn

Truyện cười Vova món ăn tinh thần

Truyện cười Vova là series truyện cười không có cốt truyện cụ thể mà nó chỉ bao gồm những truyện ngắn mà mỗi câu chuyện là một tình huống có những yếu tố gây cười khiến người đọc thích thú không thể bỏ qua. Hiện nay truyện cười Vova đã cho ra đời rất nhiều tập truyện. Truyện đã được tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau và chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm trên internet. Truyện cười Vova trong nhiều năm qua đã trở thành món ăn tình thần của nhiều người, sau những giờ học tập và làm việc mệt mỏi người ta thường tìm đến những mẫu truyện cười Vova như để giải tỏa căng thẳng và rút ra được nhiều bài học trong cuộc sống. Sự xuất hiện của nhiều tuyển tập truyện cười hiện nay cũng không thể làm mờ đi giá trị của truyện cười Vova, truyện cười Vova đã trở thành người bạn đồng hành thú vị của mọi người. Truyện cười Vova luôn được cập nhật để phục vụ cho nhu cầu giải trí của tất cả mọi người. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hay chán nản, hãy thử tìm đến truyện cười Vova, chắc chắn bạn sẽ không thể không bật cười từ đó tinh thần sảng khoái làm việc và học tập có hiệu quả hơn.

yaoming cười

Lời ngỏ từ ban biên tập

Chúng tôi hiện đang sưu tầm, biên tập và đăng tải thường xuyên các truyện cười Vova vào thứ 5 hàng tuần kể từ ngày hôm nay. Mong quý bạn đọc đón nhận và nếu có những góp ý, hãy chủ động liên hệ chúng tôi để chúng tôi có thể cải thiện tốt hơn dịch vụ của mình, đem đến những giây phút giải trí sau những ngày làm việc, học tập căng thẳng.

Posted in Truyện Cười | Leave a comment

Truyện cười Vova mới nhất (P2)

Một nụ cười bằng mười than thuốc bổ, câu tục ngữ xưa quả là không sai. Nhờ có tiếng cười con người có thể học tập và làm việc có hiệu quả hơn. Truyện cười Vova mới nhất là một trong những series truyện cười mang đến nhiều tiếng cười nhất cho người đọc. Truyện cười Vova không chỉ mang lại sự vui vẻ cho mọi người mà nó còn mang giá trị giáo dục và có tính châm biếm.

Truyện cười Vova hay nhất

Phần 1: Vova mời cô giáo ăn kẹo

Một hôm, trong giờ ra chơi Vova muốn mời cô giáo của mình ăn kẹo.

Vova: Cô ơi, cô có thích ăn kẹo không?

Cô giáo: Cám ơn Vova, cô rất thích.

Nghe cô giáo nói vậy Vova liền đưa cho cô giáo viên kẹo của mình.

Cô giáo: Ôi rất tuyệt cô giáo thốt lên khi bỏ viên kẹo vào miệng.

Vova: Thế mà em không hiều sao con chó với con mèo nhà em lại nhả ra cô à!!!

 

Phần 2: Vova làm giám đốc

Trong giờ tập làm văn, cô giáo ra đề bài “ Nếu em làm giám đốc”

Cả lớp ai cũng chăm chú làm bài riêng chỉ có Vova ngồi chơi chọc phá bạn.

Cô giáo: Sao em không làm bài, Vova?

Vova: Em đang chờ cô thư ký ạ!!!

Phần 3: Ai là người ngu ngốc

Trong giờ học Ngữ Văn thầy giáo hỏi: Trong lớp chúng ta ai tự thấy mình là người ngu ngốc thì hãy đúng lên.

Cả lớp im lặng một lúc thì Vova đứng dậy.

Thầy giáo: Em tự thấy mình là người ngu ngốc à ?

Vova: Dạ không nhưng để thầy đứng một mình thì tội thầy lắm ạ!!!

Phần 4: Bố là người khổ nhất

Cô giáo: Em lười học như thế chỉ làm khổ bố mẹ thôi.

Vova: Thế mà bố em bảo cô mới là người làm bố em khổ nhất. Bố em phải suy nghĩ rất nhiều mà còn mất ngủ nữa !!!

Cô giáo đỏ mặt hỏi: Em nói thật à?

Vova: Bố bảo cô giao bài tập nhiều quá bố làm không xuể ạ!!!

Phần 5: Động vật có vú

Vừa về đến nhà nhìn mặt Vova buồn hiu, bố: Sao con buồn thế?

Vova: Con bị cô giáo cho 0 điểm môn Sinh Học !!!

Bố: Sao thế con trai?

Vova: Cô giáo bảo cho 2 ví dụ về động vật có vú biết bay.

Ví dụ 1: Con dơi.

Ví dụ 2: Cô tiếp viên hàng không.

Bố:!!!

động vật có vú

Phần 6: Không mở được

Hôm nay Vova cùng Natasa về cùng trên một chuyện xe buýt. Vova lấy hết cản đảm viết cho Natasa 1 mẫu giấy:

“ Tớ rất thích cậu, nếu cậu cũng thích tớ hãy gửi lại tớ mẫu giấy này, nếu không hãy vứt nó qua cửa sổ.”

Một lúc sau Vova mừng rỡ nhận được mẫu giấy từ Natasa.

Mẫu giấy có nội dung: “ Cửa sổ đóng rồi không vứt ra được.”

Phần 7: Hoa hồng sống bằng gì

Hôm nay cô giáo mặc chiếc áo trên ngực có thêu một bông hoa hồng rất đẹp. Thấy học sinh chăm chú nhìn mình cô giáo hỏi: “ đố các em hoa hồng sống bằng gì?”

Vova nhanh nhảu trả lời: Hoa hồng sống bằng sữa cô ạ !!!

Cô giáo ngượng đỏ mặt đuổi Vova ra ngoài.

Thầy hiệu trưởng đi ngang thấy Vova bị cô giáo phạt nên hỏi đầu đuôi câu chuyện.

Thầy nói: Em hiểu sai rồi Vova. Hoa hồng không sống bằng sữa, nó sống bằng phân và nước tiểu.

Vova: Em không nghĩ rễ nó dài thế luôn đấy thầy.

vova 5

Phần 8: Công bằng

Hôm nay Vova đứng ở cửa nhà chờ những thanh niên tán tỉnh chị gái mình.

Vova: Hôm qua em thấy anh hun chị Maria.

Thanh niên: Nè không được nói to như thế, anh cho em 2 rup.

Vova: Em trả anh một rup tiền thối. Em lấy của những anh khác đều giống nhau- 1 rup.

Phần 9: Chắc chắn rồi

Trong giờ học lúc giảng bài cô giáo nói:

Kẻ ngốc thì luôn chắc chắn mọi thứ còn người thông minh phải biết nghi ngờ.

Đúng lúc đó Vova giơ tay hỏi: Cô chắc chắn chứ?

Cô giáo: Chắc chắn.

!!!

Phần 10: Bạn gái của Vova

Từ ngày có bạn gái Vova cảm thấy rất khó chịu khi cô ấy liên tục làm phiền minh.

Một ngày nọ cô ấy gửi tin nhắn cho Vova:

Anh yêu à, khi anh ngủ hãy gửi đến em những giấc mơ anh nhé

Còn khi anh vui hãy gửi đến em những nụ cười

Và cả khi anh khóc hãy gửi đến em những giọt nước mắt

Vova trả lời ngay lập tức:

Anh đang ỉa, em có cần anh gửi gì không?nhân vật vova

 

Những mẫu truyện cười trên chứng tỏ sự thông minh lém lỉnh của cậu bé Vova khi trả lời ứng xử với mọi người, nhờ đó mang lại tiếng cười cho người đọc. Hi vọng rằng các bạn sẽ thấy thú vị vui vẻ với những mẫu truyện này.

Posted in Truyện Cười | Leave a comment

Thú Vui Chơi Bi A Có Lợi Cho Sức Khỏe

Thú vui chơi Billards thường được diễn ra tại các quán bar, tụ điểm vui chơi giải trí nên không ít người đã có cái nhìn sai lệch về nó. Họ quy cho bida là trò tiêu khiển của dân chơi bài bạc, cá cược. Song, nếu chịu khó tìm hiểu kĩ hơn thì đây thực chất cũng là một môn thể thao bổ ích vừa giúp rèn luyện sức khỏe, vừa tăng khả năng tập trung kích thích não bộ hoạt động. Nói cách khác, chơi billiard xấu hay tốt hoàn toàn phụ thuộc vào người chơi chứ không nằm ở việc nó được chơi ở đâu

ban-bi-a.

Những lợi ích của việc chơi billards

Billards trước hết tạo điều kiện cho người chơi thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Thú vui chơi Billards đang dần trở thành trào lưu không chỉ với giới trẻ mà còn cả những người lớn tuổi. Các động tác cầm cây cơ, đánh banh, di chuyển lòn tay ra sau, xoay người đòi hỏi sự dẻo dai, vận động cơ thể liên tục. Sức khỏe từ đó cũng được cải thiện tốt hơn. người ta ví billards như sự kết hợp giữa đi bộ với các môn thể thao kéo giãn cơ có khả năng làm cơ bắp săn chắc, uyển chuyển.

Đâu chỉ có ý nghĩa về mặt thể chất mà billards còn giúp mọi người duy trì tinh thần ổn định. Chơi billards không đơn giản là đánh banh vào lỗ mà còn yêu cầu sự tập trung cao độ, tính toán kĩ đường đi nước bước, tăng khả năng quan sát, phán đoán tài tình. Có như vậy mới mong thắng cuộc. Như vậy, chơi billards không chỉ là một cuộc vui mà cũng như các môn thể thao khác, không qua nó ta học hỏi được bao điều, nâng cao các khả năng cần thiết trong đời sống.

Hiện nay, để tiết kiệm thời gian, thay vì lê la các quán xá, tụ điểm ồn ào, nhiều người sắm hẳn bàn bi a trong nhà hay sân vườn, tiện lợi cho việc vui chơi, vận động. Chỉ cần một không gian đủ rộng, chuẩn bị đầy đủ “đồ nghề” là có ngay thú vui trong nhà mà không mất thời gian hay tiền bạc. Về việc mua bàn billards hay các vật dụng bị cần thiết, khách hàng có thể liên hệ Billiards Thanh Minh để lựa chọn cho mình những mặt hàng ưng ý nhất

Posted in Thể Thao | Leave a comment

Chế độ dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hiện nay do nhiều nguyên nhân khác nhau mà ngày càng nhiều bệnh xuất hiện hơn và một trong số những bệnh phổ biến ở những người trung niên cũng như người già đó là bệnh tiểu đường. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường cần có chế độ ăn uống hợp lí để duy trì sức khỏe tốt nhất, tránh để lại nhiều biến chứng.

Bệnh tiểu đường là gì ?

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là một căn bệnh rối loạn chuyển hóa chất đường trong cơ thể và nguyên nhân gây ra là do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc sản xuất đủ nhưng hoạt động bất thường. Chất insulin là một loại hormone giúp chuyển hóa và vận chuyển đường trong máu đến các tế bào trong cơ thể. Nhưng do một số nguyên nhân nào đó mà hoạt động của quá trình này bị biến đổi, dẫn đến đường không được chuyển hóa phải thải qua đường nước tiểu gọi là bệnh tiểu đường.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường


Bệnh tiểu đường thường có các dấu hiệu nhận biết chính như ăn nhiều nhưng có cảm giác nhanh đói, mắt mờ, vết thương lâu lành, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đi tiểu nhiều vào ban đêm, giảm cân đột ngột mà không biết lí do,.. bệnh tiểu đường được chia làm 2 loại nhưng nhìn chung đều có những dấu hiệu nhận biết trên. Chúng ta cần nhận biết dấu hiệu kịp thời để có hướng diều trị thích hợp.

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay nhưng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách hiệu quả để làm giảm bệnh tiểu đường, ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện biến chứng. Chế độ ăn uống của người mắc bệnh tiểu đường cần được sự tư vấn của đội ngũ bác sĩ nhưng nhìn chung với những người mắc căn bệnh này cần tránh ăn những thức ăn giàu tinh bột, đường,.. Cần hạn chế ăn cơm, bánh kẹo, bánh mì, các loại khoai và đặc biệt là bánh trung thu, khi mà mặt hàng bánh trung thu ngày càng đa dạng hấp dẫn người tiêu dùng… nên tăng cường ăn rau xanh, các loại đậu, các thực phẩm giàu chất xơ để khống chế việc tăng glucoza, cholesterol, triglycerid sau bữa ăn.

 

Posted in Sức Khỏe | Leave a comment

Chương trình nổi bật năm 2017 với sim viettel

Hiện nay với sự phát triển của internet, ti vi, máy tính thì những chương trình truyền hình xuất hiện ngày càng nhiều và được nhiều người yêu thích như Người bí ẩn, The voice, Vietnam next top model,… Mỗi chương trình với nhiều cách tổ chức xây dựng khác nhau, với những phân khúc khán giả khác nhau đã trở thành những chương trình đặc sắc của Việt Nam.

Người bí ẩn

Chương trình người bí ẩn là một chương trình xuất hiện trong 4 năm qua nhận được sự yêu thích của rất nhiều khán giả. Đây là một chương trình game show gồm một đội nhà là 2 diễn viên nghệ sĩ gạo cội như Hoài Linh, Việt Hương, Vân Sơn, Hồng Đào và một đội khách được thay đổi mỗi tuần với những diễn viên, ca sĩ khách mời nổi tiếng được nhiều người yêu thích. Qua 5 vòng thi 2 đội sẽ cùng nhau tìm ra những nhân vật bí ẩn với những tài năng đặc biệt ẩn mình trong nhiều ngành nghề, hình dáng khác nhau. Đội khách sẽ mang về phần thưởng lớn cho đội mình nếu chiến thắng được đội nhà. Ngoài ra chương trình còn đặc biệt hấp dẫn khi tìm ra được những nhân tài có khả năng đặc biệt như nuốt dao lam, dùng xe máy cán qua người,… Với sự vui nhộn và thú vị, kịch tính mà chương trình mang lại, Người bí ẩn đã và đang được rất nhiều người yêu mến tại Việt Nam.

sim viettel 10 số

The voice

The voice là một chương trình được Việt Nam mua bản quyền của nước ngoài và trong nhiều năm qua đây là chương trình tìm kiếm được rất nhiều tài năng nổi bật trong lĩnh vực âm nhạc. Nhiều ca sĩ đã làm nên tên tuổi nhờ chương trình này. Trải qua nhiều vòng thi, các thí sinh có tiềm năng nhận được sự hỗ trợ từ phía huấn luyện viên sẽ cải thiện phát huy được khả năng của mình. Tại vòng chung kết 4 thí sinh của 4 đội huấn luyện viên sẽ cùng tranh đấu và tìm ra quán quân, người sẽ giành được nhiều bình chọn của khán giả và đánh giá chuyên môn từ các huấn luyện viên.

símodep bán sim viettel

Đây là 2 trong số những chương trình truyền hình nổi tiếng và được nhiều người ưu thích hiện nay, nhưng có rất nhiều người vì bận rộn công việc nên không có thời gian để xem trực tiếp được. Vì vậy chúng ta có thể sử dụng điện thoại truy cập internet để xem lại chương trình. Sim viettel với dịch vụ 3g, 4g cực mạnh hỗ trợ các bạn lướt web, xem phim thả ga, đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

 

Posted in Công Nghệ | Leave a comment

Con gấu trúc ước gì mà không bao giờ được

Có thể nói, trong kho tàng văn học dân gian Việt Nam, nhung mau chuyen vui, những câu tục ngữ, thành ngữ đánh đố nhau, đặc biệt là những câu đố mẹo luôn là một chủ đề thú vị cho mọi người cùng bàn tán sôi nổi. Sau những giờ phút làm việc mệt mỏi, câu đố mẹo được đặt ra trong giờ nghỉ trưa lại chính là liều thuốc cười thoải mái, xả stress đồng thời lại gắn kết sự tương tác, trò chuyện và tranh luận giữa mọi người với nhau.

Gấu trúc ao ước

Và trong số những câu đố ấy, câu hỏi “Con gấu trúc ước gì mà không bao giờ được” chính là câu hỏi được nhiều người thắc mắc nhất.

  1. Đáp án đầy bất ngờ:

Khi câu hỏi được đặt ra trên các diễn đàn, forum nhận được sự bàn tán sôi nổi giữa mọi người. “Biến thành người”, “được ăn thịt”,… và vô số những câu trả lời độc đáo và ngộ nghĩnh được cư dân mạng nghĩ ra.

Tuy nhiên, đáp án lại chính là ĐƯỢC CHỤP HÌNH MÀU.

  1. Lí giải vì sao con gấu trúc lại ao ước như vậy

Nhiều bạn đến đây vẫn chưa hiểu tại sao câu trả lời lại như vậy!

Một lí do đơn giản, cũng giống như cá voi, gấu trúc là loài động vật với chỉ có 2 màu sắc trắng và đen trên bộ lông. Cho dù có dùng máy ảnh chụp màu công nghệ kĩ thuật số tiên tiến đến đâu đi chăng nữa thì hình ảnh chú gấu trúc vẫn hiện lên vẫn chỉ với 2 màu đen và trắng mà thôi!

Thật thú vị phải không nào.

Gấu Trúc ước gì mà không được?

  1. Sự thật bạn chưa biết về gấu trúc

Chúng ta đều biết, gấu trúc là một trong những loài vật được liệt vào trong sách đỏ của thế giới. Theo ước tính, chỉ có tổng cộng 2000 cá thể gấu trúc trên toàn thế giới, và hơn 40 trong số đó được nuôi trong các viện bảo tồn động vật tại Trung Quốc.

Với khả năng sinh sản chỉ có 3 ngày trong một năm, cùng với việc rừng cây trúc, cây tre bị tàn phá để xây dựng đô thị, và giá trị của bộ lông gấu trúc (100.000 USD) đã thu hẹp phạm vi sống của loài động vật đáng yêu này.

Nhưng có một điểm đặc biệt hơn nữa, đó chính là bất kì một chú gấu trúc nào được sinh ra trên thế giới, chúng sẽ đều được chuyển về trung tâm nghiên cứu bảo tồn gấu trúc tại Trung Quốc, và để có thể nghiên cứu được loài vật này, các nhà khoa học phải mặc những bộ quần áo hóa trang thành gấu trúc để có thể tiếp cận chúng

 

 

Posted in Uncategorized | Leave a comment

CÁCH CHẾ BIẾN YẾN SÀO TỐT CHO SỨC KHỎE

Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi người. Ngoài chế độ dinh dưỡng hằng ngày, các chị em vẫn mong muốn tìm thấy một loại thực phẩm, một món ăn đại bổ cho các thành viên trong gia đình mình. Chính vì vậy, nhu cầu sử dụng yến sào ngày càng cao, bởi không chỉ tuyệt hảo về mặt hương vị, mà giá trị dinh dưỡng mà yến sào đem lại là không hề nhỏ. Tuy nhiên, bạn đã thật sự chế biến yến sào đúng cách?

Yến sào có tác dụng như thế nào đối với cơ thể?

Yến sào là một loại thực phẩm – dược phẩm vô cùng quý làm từ tổ chim yến. Ở Việt Nam, Tổ yến được xếp vào hàng Bát Trân – tức tám món cao lương mỹ vị. Yến sào có tác dụng làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp, làm giảm bệnh cúm và các triệu chứng dị ứng, làm tăng thể trọng, cân bằng các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường khả năng hoạt động thể lực và phản xạ thần kinh, bổ đối với hệ huyết học, làm tăng số lượng hồng cầu, huyết sắc tố, giảm thời gian đông máu, tăng cường các kích thích sinh trưởng cho các tế bào, phục hồi các tế bào bị thương tổn, chống lão hóa, hồi xuân, tăng tuổi thọ.

Chế biến yến sào như thế nào tốt cho sức khỏe

Thông thường, yến hay được chưng cùng đường phèn, tạo vị ngọt thanh dễ ăn. Ngoài ra, cũng có thể dùng yến sào để nấu chè cùng với hạt sen và đậu xanh, đun trong khoảng 45 phút cho thơm, dùng trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó, cũng có những biến tấu khác với yến sào như yến nhồi bồ câu, súp yến… đem đến hương vị mới lạ hấp dẫn không kém, giá yến sào cũng không mắc.

Trong chế biến yến sào, rất cần sự tinh tế và khéo léo để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng của yến. Do những đặc trưng vốn có nên cách tốt nhất để chế biến yến sào đó là đem chưng. Khi thực hiện bất kỳ món ăn nào có liên quan đến tổ yến, bạn không nên nấu trực tiếp tổ yến với lửa lớn. Nếu bạn muốn nấu tổ yến cùng các thành phần khác, tốt nhất là nấu riêng tổ yến bằng cách chưng cách thủy với lửa nhỏ, sau đó cho tổ yến đã chưng vào món ăn mà bạn muốn chế biến.

Posted in Sức Khỏe | Leave a comment

Yến xào – Món ngon bốn mùa

Với vị ngọt kích thích sự ngon miệng thèm ăn của mọi người, cùng hình dáng cách bày biện trang trí đẹp mắt như các loại bánh cupcake, bánh trung thu hấp dẫn,… là món ăn được nhiều người yêu thích.

Trong đó đối với một số gia đình giàu có thì yến xào là món được ưa chuộng sử dụng bởi sự hấp dẫn cùng với sự bổ dưỡng mà nó đem lại.

Vậy chúng ta có thể chế biến theo những cách nào để tạo ra được một phần yến xào ngon cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng trong nó và phù hợp với thời tiết trong năm.

  1. Súp yến mùa xuân:

sup yen sao ngon

Mùa xuân là mùa khởi đầu cho một năm với không khí mát mẻ dễ chịu.

Với tiết trời như vậy, không có lựa chọn nào thú vị hơn là món súp yến.

Yến xào kết hợp với các nguyên liệu bổ dưỡng khác như nấm, trứng cùng với thịt gà dai dai mang đến cho bạn một món ăn ngon miệng với tác dụng thanh nhiệt, nâng cao sức khỏe cho một năm làm việc sắp đến.

  1. Chè tổ yến trái cây ngày hè:

Yen sao voi trai cay

Để xua tan cái nóng bức của mùa hè thì chè tổ yến trái cây là món ăn thích hợp nhất.

Các loại trái cây tươi mát ngon ngọt của mùa hè kết hợp với yến xào giòn giòn cùng với nước đường đôi khi có thể thêm chút đá hoặc cất tủ lạnh cho mát.

Khi ăn vào thì như một làn gió mát thổi bay đi không khí nóng ngột ngạt của trời hè Việt Nam.

  1. Cháo bắp bò đậu xanh tổ yến dành cho mùa thu:

yen sao voi bap bo

Gần giống mùa đông, thu mang lên mình tí gió lạnh của mùa đông vì vậy để tránh bị cảm chúng ta nên thưởng thức món cháo bắp bò đậu xanh tổ yến.

Khi nghe tên món ăn chúng ta cũng có thể tưởng tượng ra được một món ăn hấp dẫn với bắp bò được nấu mềm cùng đậu xanh và yến xào giòn giòn ngọt ngọt.

Món ăn giúp chúng ta gia tăng sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể.

  1. Yến chưng gừng ngày đông:

yen chung gung

Trời đông mang gió lạnh dễ khiến mọi người đặc biệt là trẻ em người già cảm lạnh. Vì vậy một bát yến chưng gừng với vị ngọt của yến cùng mùi thơm của gừng sẽ xua đi cái lạnh ngày đông.

Trên đây là bốn món phù hợp với bốn mùa trong năm. Chúc các bạn sẽ nấu thành công cho gia đình mình thưởng thức

Posted in Sức Khỏe | Leave a comment

3 vật dụng cơ thủ bida nào cũng nên có

Bida là một trong những thú vui giải trí được ưa chuộng trên khắp thế giới. Tuy nhiên môn thể thao này khi về Việt Nam lại xuất hiện khá nhiều biến tướng xấu làm mất đi tinh thần của bộ môn này. Dẫu vậy, hiện nay tại nước ta đang dần phát triển nên một cộng đồng cơ thủ vững mạnh.

Và để giúp cho những bạn đọc nào đang có hứng thú tìm hiểu và bắt đầu bộ môn này có cái nhìn cụ thể hơn về môn bida, bài viết dưới đây đã tổng hợp lại 3 vật dụng cơ bản mà bất kì người chơi nào cũng nên có.

  1. Găng tay

Găng tay chống trượt là một trong những vật dụng cần thiết mà các cơ thủ cần sắm cho mình. Một chiếc găng tốt sẽ giúp tăng độ bám lên gậy đánh bida, từ đó giúp người chơi có mức độ kiểm soát cú đánh tốt hơn.

gang-tay

Bên cạnh đó thì việc sử dụng găng tay cũng giúp giảm các ma sát của lòng bàn tay với gậy, từ đó giảm cảm giác mỏi và đau tay khi chơi trong thời gian dài.

  1. Gậy bida cá nhân

Gậy chuyên dụng tuy không phải là yêu cầu tiên quyết cho những ai muốn bắt đầu chơi môn thể thao, nhưng việc sở hữu một bộ gậy sẽ giúp ích rất nhiều cho việc luyện tập và nhanh lên tay.

gay-bida

Bởi lẽ dù cho các trung tâm bida đều luôn cung cấp các mẫu gậy sẵn cho người chơi, các loại gậy này thường có chất lượng không cao. Bên cạnh đó là việc đã qua tay nhiều người sẽ làm giảm tính chuẩn xác của dụng cụ.

  1. Bình nước thể thao

Nếu như ta để ý kỹ trong mỗi trận đấu thì sẽ bắt gặp hình ảnh các cơ thủ sử dụng bình nước giữa mỗi lượt chơi. Dù nghe có vẻ không liên quan, tuy nhiên bình đựng nước thể thao – 1 trong 3 mẫu bình đựng nước bán chạy nhất năm 2017 lại là một vật dụng cần thiết trong thi đấu bida.

binh-nuoc-the-thao

Việc bồi bổ nước giữa các lượt chơi căng thẳng không chỉ giúp giảm sự buồn ngủ, thư giãn các cơ khi đứng quá lâu, mà ngoài ra còn gia tăng sự tập trung trong tinh thần và giảm mỏi mắt.

 

 

Posted in Thể Thao | Leave a comment

THÓI QUEN TỐT NÊN DUY TRÌ

 

Mỗi người đều có tất cả hai mươi bốn tiếng mỗi ngày dành cho tất cả công việc học tập, làm việc, sinh hoạt và giải trí. Bạn có thắc mắc tại sao mình không đủ thời gian làm nhiều việc như người khác, thậm chí là không có đủ cả thời gian để nghỉ ngơi?

Bạn có thấy bản thân đang tràn ngập trong những suy nghĩ không tốt, luôn cảm thấy mình không may mắn?

Bạn cảm thấy một ngày của mình luôn uể oải, thiếu sức sống?

Ồ ban còn thấy cả một ngày của mình không có điều gì vui vẻ cả? Những thói quen dưới đây sẽ giúp mình có một ngày tuyệt vời và hiệu quả hơn.

 

take note

 

  1. Viết lịch cho công việc mỗi ngày:

Không phải ai cũng có khả năng ghi nhớ mọi thứ trong đầu.Nhưng theo kinh nghiệm học được, việc viết ra khiến mình cụ thể hóa hơn.

Đó là hành động đầu tiên, cũng như có thể kiểm tra lại những công việc đã làm được trong ngày.

Hay mỗi khi thiếu động lực, bạn sẽ lật giở cuốn sổ và nhìn lại những gì mình đã làm trong ngày, một cách tự tạo động lực cho chính bản thân để hoàn thành nốt các việc còn lại.

 

uong nuoc

 

  1. Vận động thường xuyên:

Việc tập thể dục hay chơi một môn thể thao nào đó không chỉ giúp ích cho chúng ta về mặt sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tinh thần.

Đem so sánh giữa một người vận động nhiều và một người ít vận động, người vận động nhiều thường sẽ có thần thái tươi tắn và duy trì một công việc lâu dài tốt hơn.

Vận động cũng giúp chúng ta tận dụng những khoản thời gian rảnh hợp lý hơn, thay việc dán mắt vào mạng xã hội, màn hình điện thoại và máy tính.

Duy trì tập thể dục thể thao còn giúp chúng ta hạn chế được những suy nghĩ tiêu cực, và giải tỏa những cơn căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống và công việc.

Vận động thường xuyên giúp việc trao đổi chất trong co thể tốt hơn, dáng vóc cũng theo đó mà được cải thiện. Tự tin với chính cơ thể của mình, mỗi ngày cũng trở nên vui vẻ hơn.

 

mang xa hoi

 

  1. Sử dụng mạng xã hội một cách hợp lý:

Ngày nay, tính chất công việc giao tiếp buộc chúng ta phải sử dụng mạng xã hội là một kênh thông tin liên lạc, một phương tiện quảng cáo bán hàng. Nhưng không phải ai cũng biết cách tiết chế và sử dụng mạng xã hội một cách hiệu quả nhất.

Chúng ta nên có những khoảng thời gian cố định dùng cho mạng xã hội, thậm chí có thể buộc bản thân bằng cách canh thời gian. Chỉ nên xem những thông tin cần thiết, có liên quan đến bản thân.

 

  1. Luyện khả năng tập trung:

Khả năng tập trung không phải ai cũng có được. Biện pháp để tránh những việc gây mất tập trung là sử dụng những phần mềm chặn các trang mạng xã hội bạn hay truy cập.

Bạn nên tắt hoặc để các thiết bị điện tử xa tầm tay trong một khoảng thời gian để không bị phân tâm. Chỉ xem và trả lời các tin nhắn thật sự quan trọng.

Đặt ra thời gian mục tiêu phải hoàn thành một công việc hay môn học nào đó và bấm thời gian. Tùy vào mỗi người mà chia thời gian công việc ra thành những khoảng ngắn. Ngắn nhưng hiệu quả sẽ tốt hơn việc kéo dài thời gian vẫn không hoàn thành việc gì.

 

  1. Học thêm một thứ gì mới:

Nên đặt ra thật nhiều câu hỏi taị sao và sẵn sàng học thêm bất cứ một điều gì đó mới nếu điều đó cần thiết, học chơi nhạc cụ, học vẽ hay học thêm bất kì kĩ năng nào.

Quan trọng nhất là phải cảm thấy thoải mái với việc học.

  1. Kiểm soát thói quen ăn uống:

Hạn chế sử dụng những loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và nên ăn đủ. Ăn đủ không có nghĩa là ép bản thân ăn đúng ba bữa một ngày mà nên ăn khi cơ thể cảm thấy cần.

Tập thói quen uống đủ nước, cơ thể con người có thể không cần nhiều thức ăn nhưng nước là thiết yếu, mọi hoạt động trao đổi chất đều cần có nước.

  1. Nhớ lời cảm ơn và xin lỗi, ngừng than vãn:

Cố gắng duy trì lời cảm ơn và tập xin lỗi mọi lúc có thể. Không chỉ thể hiện chúng ta là một người lịch sự, có văn hóa mà nó còn đem lại những điều tích cực.

Cố gắng hết mức có thể để vượt qua khó khăn của chính mình, việc than vãn chỉ khiến mọi thứ mệt mỏi thêm. Thay vì than vãn, chúng ta có thể chọn việc thay đổi góc nhìn, biến nó thành cái đích mà chúng ta muốn chạm tới được.

Đời sống xã hội của chúng ta đi liền với công nghệ, và 3 SẢN PHẨM WEAREBLE TIỆN ÍCH góp phần không nhỏ giúp chúng ta duy trì các thói quen tốt một cách hiệu quả hơn.

 

Posted in Sức Khỏe | Leave a comment

CÔNG DỤNG CỦA YẾN XÀO ĐỐI VỚI TRẺ EM

Trẻ em là những mầm non tương lai của Đất Nước vì vậy cần được yêu thương và chăm sóc sức khỏe ngay từ nhỏ,việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ là điều bất cứ bà mẹ nào cũng mong muốn.

Để có một sức khỏe tốt một bộ não phát triển các bà mẹ cần bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao sức đề kháng. Tổ yến sẽ một lựa chọn tuyệt vời cho các bé,để biết được nó tuyệt vời như thế nào các mẹ hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.

Đối với trí não của trẻ

Não là cơ quan quan trọng nhất của chúng ta đặc biệt là trẻ em bộ não đang trong giai đoạn phát triển cần được bổ sung đầy đủ khoáng chất. Yến xào sẽ giúp trẻ có một trí não phát triển tăng khả năng học hỏi và ghi nhớ.

tri-nao-tre

Mỗi ngày cho trẻ dùng đều đặn và hợp lí thì công dụng sẽ hoàn toàn như ta mong muốn một cơ thể khỏe mạnh một trí nhớ tuyệt vời. Bên cạnh đó cũng cần cho trẻ vui chơi giải trí học hỏi thêm về thế giới xung quanh như việc để một hồ cá koi trong nhà đó cũng góp phần tạo cho trẻ sự thích thú về thiên nhiên.

Sự tăng cân ở trẻ

Suy dinh dưỡng là một chứng bệnh mà các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng ở con em,do môi trường sống do thời tiết dễ gây cho trẻ suy giảm thể lực. Yến xào có một lượng dinh dưỡng vô cùng hữu ích cho bé,nâng cao hoạt động cơ thể kích thích hệ tiêu hóa tạo cho bé sự ngon miệng hơn khi dùng bất cứ thực phẩm dinh dưỡng nào.

Bổ sung vitamin và khoáng chất

Trong cơ thể của con người cần bổ sung một lượng chất dinh dưỡng vừa đủ để đáp ứng các nhu cầu hằng ngày. Tuy nhiên trong cơ thể trẻ em cần cung cấp đầy đủ và hợp lí hơn vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển cả về thể chất và sức khỏe nếu không bổ sung đầy đủ sẽ dễ dẫn tới căn bệnh còi xương.

bo-sung-vitamin

Với một lượng chất dinh dưỡng vô cùng thiết yếu trong yến xào đó là một thực phẩm không thể thiếu trong khẩu phần ăn của trẻ hằng ngày.

Một sức khỏe tốt một trí não phát triển toàn diện ở trẻ là điều mong muốn của tất cả các bậc phụ huynh.hãy bổ sung cho trẻ đầy đủ và hợp lí yến xào hằng ngày để niềm vui được mang đến cho cả bé và mẹ.

Xem Thêm Thiết kế ngoại thất cho nhà đẹp.

Posted in Sức Khỏe | Leave a comment